如果你的脚踝内侧筋总是酸痛，可能是由于扭伤所引起的。在扭伤后的几周内，你的身体正在恢复和修复受伤的组织，这可能导致轻度酸痛或不适感。以下是一些建议来帮助你缓解疼痛和促进康复： 1. 休息：让你的脚有足够的时间休息和康复。避免运动或活动会进一步加剧疼痛。 2. 冷敷：在治疗初期，冷敷可以减少肿胀和炎症。每次敷10-15分钟，每天重复几次。 3. 加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎脚踝，以提供稳定性，并减少肿胀。 4. 抬高脚部：尽量将脚抬高，可以帮助减轻肿胀和水肿。 5. 痛症管理：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 物理疗法：去看一个专业的物理治疗师，以帮助你通过热敷、按摩和特定的锻炼来恢复和增强你的脚踝。 7. 缓慢恢复：慢慢恢复日常活动和运动，避免突然增加强度或重复动作。 如果疼痛持续数周或症状加剧，建议你咨询医生或专业医疗人员的意见，以获取更详细的诊断和治疗建议。

从那以后，阚雯雯便经常去老人家，每次都会给她带蔬菜、水果等，帮她打扫房间，陪她聊天，叮嘱她注意饮食、保重身体，并嘱托隔壁邻居，如果老人有什么需求第一时间打电话。,“我们为什么要跳舞？因为我们要表达自己的喜悦之情或悲伤之情，不存在挑战，也不存在所谓的超越，重要的是有感而发。

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调研组根据非税收入执收工作开展情况，结合征管工作中存在的问题，对非税收入征管单位提出整改意见：加强非税收入精细化管理，紧盯关键领域和关键环节，进行细致核查，严格落实执收执罚责任，抓好动态非税收入征收管理。,”泽森纸业总经理刘丹告诉记者，为推动装饰纸产业发展壮大，企业决定扩大生产规模，建设年产1.5亿张浸渍纸加工项目。

提出离职，领导许诺升职加薪，还要不要留下来？

提出离职后，领导许诺升职加薪可能是为了挽留你。在做决定之前，你可以考虑以下几个因素： 1. 领导的承诺是否可靠：了解领导是否有能力和意愿履行承诺。有些领导可能只是想暂时挽留你，而没有真正的意图实施承诺。 2. 离职原因：考虑你决定离职的原因是否仍然存在。即使薪资和职位有所改善，如果其他方面的问题仍然存在，你可能仍然会遇到类似的困境。 3. 职业发展机会：评估离开和留下的职业发展机会。如果离开当前公司可以提供更好的机会和潜力，那么即使领导许诺升职加薪，也可能不值得留下。 4. 公司文化和环境：考虑你与当前公司的文化和环境是否适合你。即使有更好的职位和薪资，如果你不喜欢公司的文化和环境，长期来看可能会对你的幸福感和工作满意度产生负面影响。 最终的决策应该根据个人情况和权衡所有因素来做出。如果你认为领导的承诺可靠，并且公司提供了更好的职业发展机会，并且你对公司文化和环境感到满意，那么留下来可能是一个不错的选择。否则，你可能会决定离开并寻找更好的机会。

本文转自：辽宁日报 本报讯 记者王坤报道 自今年4月省纪委监委联合省国资委在省管企业推进“阳光国企”平台建设以来，我省1043家省管企业及其子、分公司建成“阳光国企”平台，实现企业经营管理、“三重一大”、招标采购、选人用人、考评激励等信息全部公开，晾晒权力、群众参与回应诉求闭环管理。,它搭载了16:64PR相控阵单元和一个常规UT通道,可执行脉冲回波、一发一收或TOFD检测。